Ich hab ja eh schon immer Rücken und so und war Montag erst beim Osteopathen, alles wieder schick und so - supi. Heute Morgen wach ich auf, nix mehr bewegen, nix mehr Kopf nach rechts drehen, nix mehr hoch und runter und so... Menno. Ich wusste heute Morgen kaum wie ich Gassi gehen soll, so´n Mist! Ich schmier schon wie wild Voltaren, aber das hilft auch nicht so rasend. Ich werd später mal zum Sanni gehen und mir Wärme und Strom verpassen lassen, in der Hoffnung heute irgendwann wieder beweglich und schmerzfrei zu sein
Wenn du denkst Hunde können nicht zählen, dann steck 3 Leckerchen in Deine Tasche und gib Deinem Hund nur zwei davon... Phil Pastoret Tam dii, dai dii. Tam chua, dai chua ** Tue Gutes, erfahre Gutes ; tue Böses, erfahre Böses.
O je, Du Arme... Hatte das früher, als ich ein paar Jahre lang keinen Sport gemacht habe, auch immer mal wieder gehabt... Mir hat dann eigentlich immer schonmal ein warmes Bad in Verbindung mit ner Diazepam Linderung verschafft... Naja, und grundsätzlich beugt Sport und Stärkung der entsprechenden Muskulatur solchen Vorfällen vor - aber das wirst Du ja wahrscheinlich wissen.. Wünsche Dir auf jeden Fall schnellstmögliche Genesung!!
Wir schenken unseren Hunden ein klein wenig Liebe und Zeit. Dafür schenken sie uns restlos alles, was sie zu bieten haben. Es ist zweifellos das beste Geschäft, das der Mensch je gemacht hat. Grüße von Christian & Milhouse :hut:
Wir haben hier an der Arbeit ein kleines Fitnesscenter das man in seinen Pausen nutzen kann. Da hab ich Morgen nen Termin zur Einweisung, weil ich ja weiß das ich dringend was für meinen Rücken tun muss. Aber so mit dem Nacken geht da Morgen nichts nicht!
Wenn du denkst Hunde können nicht zählen, dann steck 3 Leckerchen in Deine Tasche und gib Deinem Hund nur zwei davon... Phil Pastoret Tam dii, dai dii. Tam chua, dai chua ** Tue Gutes, erfahre Gutes ; tue Böses, erfahre Böses.
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ich hab ja hier nen tollen Osteopahten, der ist super und der renkt mich auch immer komplett. Der hat mich am Montag geknickt und gefaltet und gedreht und meinen Magen gerenkt (da kommen wohl die Rückenprobleme her). Jetzt eben war ich beim Sanni und hab mir Strom und Wärme verpassen lassen. Beim sitzen gehts jetzt, nur bewegen ist noch immer doof.
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Akupunktur hab ich auch mal ne Zeit gemacht, das war toll aber dafür hab ich mit Hund keine Zeit mehr
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datt sind 10 x 30 Minuten, Frau!!!!!!!!!!!!!! nu schiebs mal nich auf Buddha - ich hab 2 Bullys und dazu noch die Chihuahuastinker zu versorgen und muss 25km bis zum doc fahren!
ich bin aber voll Berufstätig und muss meinen Hund schon mehr allein lassen als es für mich eigentlich in Frage kommt. Dafür lass ich Ihn aber außerhalb der Arbeitszeit nie alleine. Ich leg mir alle Termine auf´s WE oder Tage wo ich frei habe. Nach der Arbeit gehört mein Tag Buddha, erst recht die ersten 3 Stunden - da geht´s Gassi, toben, spielen, usw. Bis ich daheim bin ist es 19Uhr, da brauch ich zu keiner Praxis mehr gehen...
Wenn du denkst Hunde können nicht zählen, dann steck 3 Leckerchen in Deine Tasche und gib Deinem Hund nur zwei davon... Phil Pastoret Tam dii, dai dii. Tam chua, dai chua ** Tue Gutes, erfahre Gutes ; tue Böses, erfahre Böses.
Voltaren kannste vergessen, Xenia. Und alles andere zum einschmieren auch. Dringt maximal 3 mm in die Haut ein und kommt am Muskel nicht an.
Haste nen Körnerkissen? Oder ne Fango-Wärmflasche? Heiss machen und ins Genick legen. Als 1.Hilfe unschlagbar.
Keine ABC-Pflaster oder ähnlichen Schiet! Die machen eine chemische Wärme in der Haut, aber keine tief eindringende physikalische. Kommt auch wieder nicht da an, wo du es brauchst.
Mein erster Gang wäre auch immer zu einem Osteopathen. Vorzugsweise zu einem, der auch Physiotherapeut ist. Denn der fummelt dich nicht nur wieder zurecht, sondern sollte dir auch Hausübungen vermitteln können, mit denen du dein Muskelungleichgewicht alleine wieder hintrainieren kannst. Nur so kannst du langfristige Ergebnisse bekommen.
Fitnesscenter kann gut sein, kann aber auch alles noch schlimmer machen. Du brauchst sicher mehr Kraft in den Halsbeugern (Ist für Menschen, die keine Kopfnicker sind, meistens nicht einfach. ), zwischen den Schulterblättern und im Bauch. Im Fitnesscenter wird meistens (!) die gegenteilige Muskulatur trainiert, zumindest oben. Butterfly, Nackenzuggeräte etc. für den Stiernacken und die fetten Brustmuskeln. Dat brauchste nu aber gar nicht, weil die dich oben rum rund ziehen und der Kopf noch weiter ins Genick rutscht. Wenn die aber Geräte haben, wo du die Arme nach hinten ziehen musst, die sollten gehen.
Halsbeuger und Bauch trainiert man immer noch am effektivsten mit Situps, Schulterblattfixatoren mit dem Theraband. Besser, man läßt sich das zeigen. Dazu reichen eine, max. zwei Einheiten beim Physio, wenn man gut aufpasst und sich alles fein merkt.
Öhm, auf Dauer unbehandelt kann es später zu Bandscheibenvorfällen in der HWS kommen.
Du bist süss :-) Ich war bei der letzten Behandlung auch noch voll drin im Job ... und stand da dann morgens um 7:30 in der Praxis und kam anschl. pünktlich ins Büro. Aber es sollte doch auch mehr ein schwerzhafter Stopser sein, Xenia und ich kann Dich nur zu gut verstehen. Zu Lasten Buddhas sollte das nicht gehen.
heute werd ich mich nach der Arbeit gemäß Deines Tipps mit meinem warmen Körnerkissen auf´s Sofa legen und die Füße hoch machen. Langsam wird es nämlich echt unangenehm.
Danke für die vielen Tipps
Wenn du denkst Hunde können nicht zählen, dann steck 3 Leckerchen in Deine Tasche und gib Deinem Hund nur zwei davon... Phil Pastoret Tam dii, dai dii. Tam chua, dai chua ** Tue Gutes, erfahre Gutes ; tue Böses, erfahre Böses.
der hat beim heim kommen nen schönen Kauknochen bekommen und kaut noch immer fröhlich und ich kann mich mit der Turbohitze des Kirschkernkissens auch wieder etwas besser bewegen
Wenn du denkst Hunde können nicht zählen, dann steck 3 Leckerchen in Deine Tasche und gib Deinem Hund nur zwei davon... Phil Pastoret Tam dii, dai dii. Tam chua, dai chua ** Tue Gutes, erfahre Gutes ; tue Böses, erfahre Böses.
Naja, ich versuche ausschließlich Tipps zu geben, mit denen ihr euch bestenfalls helfen könnt und nix ernsthaft verschlimmern. Besser ists immer, man kann persönlich mal drauf gucken.
Öhm, nen schönen muscheligen Schal kann glaub ich, jeder heute vertragen. Mädels, strickt wieder! Et gibbet sooo schöne Wolle und einfach nur rechts stricken kriegt doch jede hin. Das beschäftigt die Hände (die dann auch keine Zeit haben, euch Schocki in den Mund zu stecken ), ist kreativ, und das Ergebnis hält die nackenmuskeln schön warm.
Das Bully Forum
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14.01.2010 08:56
Menno. Ich wusste heute Morgen kaum wie ich Gassi gehen soll, so´n Mist! Ich schmier schon wie wild Voltaren, aber das hilft auch nicht so rasend. Ich werd später mal zum Sanni gehen und mir Wärme und Strom verpassen lassen, in der Hoffnung heute irgendwann wieder beweglich und schmerzfrei zu sein 
Antworten
Als 1.Hilfe unschlagbar.
sind, meistens nicht einfach. 
), zwischen den Schulterblättern und im Bauch. 
, so ein Band habe ich 
), ist kreativ, und das Ergebnis hält die nackenmuskeln schön warm.
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