lesenwerter artikel vom rückert: klick

ich möchte hier mal auf das shingrix eingehen.

da hat der rückert aber noch glück gehabt, daß er und seine frau den impfstoff überhaupt bekommen haben.
mein mann hat auch ein rezept bekommen, aber shingrix ist seit monaten nicht lieferbar.
ich würde mich auch gerne gegen gürtelrose impfen lassen. schließlich hatte ich auch die windpocken und bin nun über die 50 drüber.
eine nachbarin von uns hat das und das ist kein spaß. das brauche ich zusätzlich zu meiner fibromyalgie nicht auch noch.

aber vom impfstoff weit und breit nix zu finden....

und nein, gegen corona werde ich mich nicht impfen lassen.....

morgens beim aufwachen fühlt es sich oft schon an, als hätte ich die nacht auf kopfsteinplaster geschlafen.
schmerzen, wie megamuskelkater eigentlich überall. an manchen stellen mal mehr mal weniger. zur zeit vor allem in den oberschenkeln, oberarmen und der hüfte.
teilweise probleme mit dem einschlafen. da kann ich schon mal noch wach liegen, wenn andere leute zur arbeit aufstehen.
einmal tat der rechte oberschenkel beim anheben so weh, daß ich ihn mir per hand ins auto heben musste.
dementsprechend oma-mäßig ziehe ich mir hosen oder socken an.
eigentlich ist jede bewegung nicht wirklich schmerzfrei. aber teilweise hat man sich schon dran gewöhnt.

Gürtelrose ist mit das ekelhafteste. Brach bei mir erstmalig 1993 nach einem stressig Jahr aus, das als Höhepunkt einen Blitzeinschlag in meinen Blitzableiter am Haus endete und bei mir einen Minischlaganfall auslöste. Der streckte mich für einige Stunden zu Boden, ich war halbseitig gelähmt und mein Sprachzentrum war gestört, ich versuchte zu sprechen (wollte meinen Hund beruhigen, der völlig durch den Wind neben mir stand) und es kam nur Buchstabensalat .. mir war völlig klar, was passiert war ...nach ein paar Stunden konnte ich endlich aufstehen, aber keine Hilfe rufen, erst 2 Tage später klappte es mit dem Auto fahren , ich hatte inzwischen unter dem rechten Schulterblatt schlimm juckende Bläschen und es tat in dem Bereich höllisch weh. Als ob man mich mit flammender Peitsche prügelt .. dem Doc fiel dann noch auf, dass meine ganze rechte Gesichtshälfte herunterhing und als ich ihm dann die ganze Geschichte erzählte, war er geschockt und wollte mich sofort ins KKH schicken .. aber wozu noch? Wenn man die ersten 6 Stunden überlebt und es sich so gut normalisiert hat ..naja , ich hab mich noch auf ein EEG eingelassen, das wars denn aber auch ..aber ich habe durch diesen Schlaganfall einen Teil meines Langzeitgedächtnis verloren und hatte eine zeit lang Wortfindungsstörungen oder ich verdrehte beim schreiben die Silben der Wörter..passiert mir heute noch ...und ich kann mir nichts mehr merken, ich muss alles aufschreiben ,...Gürtelrose kommt immer mal wieder dann, wenn mein Immunsystem am Boden ist. Autogenes Training und Thai Chi helfen mir dabei wirklich, auch wenn letzteres sehr komisch aussieht ..


Schutzimpfungen, die sich bewährt haben, würde ich mir immer wieder geben lassen - der grösste Teil der Welt wäre bis heute nicht von Pocken oder Polio befreit, gäbe es sie nicht .. aber die Corona Impfungen sind mir einfach nicht lange genug durchgeprüft worden - keiner weiss etwas über Spätfolgen usw ..deshalb ..nein, mach ich nicht. Eine Pneumokokkenimpfung ( wird von den Kassen bezahlt) ist da wichtiger meiner Meinung nach und mein Immunsytem ist immer gut unterfüttert, da hat sogar der Chirurg in der Klinik nach der letzten OP und den Laborwerten dumm geguckt und gemeint, dass er - nach meinem Äusseren urtelend - so phantastische Blutwerte und so eine gute Sättigung (Blut) nicht erwartet hätte

nö, womit denn? gibt ja nix dagegen.
doc meinte mal ich könne auch nochmal beim rheumatologen aufschlagen. aber wozu? damit der mir auch sagt, daß es nix gibt? oder mir irgend so ´ne psychopharmaka-kacke verschreibt?

vielleicht raff ich mich im frühjahr oder im sommer mal zum heilfasten auf - wenn ich es durchstehe. vor 25 jahren oder so habe ich das mal ne woche geschafft, aber da hatte ich die fibro aber noch nicht.

https://www.ndr.de/fernsehen/Wie-Fasten-...ngsdocs582.html

ich habe mal eine allgemeine längere doku übers fasten gesehen, daß soll bei vielen sachen helfen.

und meiner figur tät´s auch nicht schaden...

schon mal mit Alpha- Liponsäure oder Curcumin versucht? Habe da vor einiger Zeit einige Fachstudien übersetzt. Wenn Du magst, schicke ich das mal

curcumin hatte ich glaube ich schon. nix gebracht.

dann hörte ich davon: klick

habe mir sogar den wert beim doc bestimmen lassen. war aber völlig normal. wollte aber trotzdem mal das metformin ausprobieren. haben sie mir aber nicht verschrieben.

dann habe ich entdeckt, daß das mein mann nehmen muss und wir es also im haus hatten und es auf eigene faust mal ausprobiert. erstmal in der niedrigsten dosis, in der nächsten woche nochmal gesteigert. brachte aber auch nüscht.
die dosis noch mehr zu erhöhen habe ich mich dann doch nicht getraut.

das mit der alpha-liponsäure wäre mal einen versuch wert - danke! die hoffnung stirbt ja bekanntlich zuletzt.

gerade bei Curcumin ist die richtige Einnahme sehr wichtig, da die Bioverfügbarkeit sehr schlecht ist. Die wasserlöslichen , bereits flüssigen Konzentrate sind da schon am geeignetsten. Und sie müssen so eingenommen werden wie Buccalmedikamente - also buccanal: Sie werden im Mund, am besten in der Wangentasche und unter der Zunge leicht bewegt (nicht gegurhelt!!!) etwa so lange wie man für 2 Strophen von "Happy Birthday to you" braucht ... erst dann schlucken und 30 Min. nichts essen... über die buccale aufnahme gelangt der Wirkstoff direkt in die obere Hohlvene und somit in den Blutkreislauf. Dadurch wird ein Verlust durch die Verstoffwechselung vermieden. Ähnlich werden ja auch bestimmte Herzmedikamente oder Sachen aus der Notfallmedizin verabreicht.
Und Gewürzkurkuma bringt überhaupt nichts, wenn man Curcumin zB zur Schmerzlinderung und anderen therapeutischen Zwecken verwenden will. Der Curcumingehalt in Gewürzkurkuma oder frischen Rhizomen ist verschwindend gering. Man knabbert ja auch nicht die ganze Rinde einer Birke ab, wenn man eine Aspirin braucht ..so in etwa das Mengenverhältnis.
Ich kann mit meiner schweren Arthrose nur sagen, dass ich seit Jahren keinerlei Schmerzmittel mehr brauche, kein Ibu, kein Diclo, nix .. ich nehme nur mein Curcumin

wen es interessiert.. hier eine Zusammenfassung aus der Forschung von der Uni Freiburg

kannst du da ein bestimmtes präparat empfehlen?